تجربتي مع السبيرولينا للشعر كانت بالفعل مُبهرة، فسابقًا لم أكن أعلم عنها الكثير، وخُضت في استخدامها وأنا لا أعرف لأين سأصل، وبعد أن مرّ القليل من الوقت فأنا سعيدة جدًا لاكتشافي إياها، وعبر موقع سوبر بابا أطلعكم على تفاصيل هذه الرحلة.
تجربتي مع السبيرولينا للشعر
أنا نُهى، في الخامسة والعشرين من العُمر، أعتمد بشكل أساسي على الطعام الجاهز تقريبًا كل يوم، وعاداتي الغذائية سيئة بشكل واضح جدًا، وقد أدركت أن هذا لا ينفع إلا حين بدأ شعري في التساقط، فأصبحت كثافته شبه معدومة.
لذا قررت البحث عن حل سريع.. فعُرسي بات وشيكًا، فنصحتني صديقة لي بالبدء في استخدام السبيرولينا، فقد حصلت منها على نتائج فورية قوية جدًا، كما نصحتني بمجموعة من الماسكات مُعدة بها، كانت جميعها ذات نتائج ممتازة حسب تجربتي مع السبيرولينا للشعر.
اقرأ أيضًا: افضل مكمل غذائي للشعر
1- السبيرولينا والزبادي
كان هذا الماسك مثاليًا، وساعد على الترطيب بشكل لم أتخيله، لذا سعيتُ إلى تطبيقه مرة في الأسبوع، وأحيانًا مرتين، كي أحافظ على رطوبة شعري والحيوية التي كان بها.
المكونات
- كوب من الزبادي.
- 3 ملاعق كبيرة من السبيرولينا.
- ملعقة من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير
- تُخلط المكونات معًا في وعاء صغير.
- تطبق على الشعر وهو جاف قبل الغسيل.
- يُترك الماسك 30 دقيقة كحد أدنى إلى ساعتين.
- يُغسل الماسك جيدًا بالشامبو، للتخلص من كل آثار السبيرولينا من على شعرك.
- نضع قليلًا من البلسم، لتعويض الجفاف الذي خلّفه الشامبو.
- يُترك الشعر يجف وحده دون استخدام المجفف الكهربائي.
- نضع قليلًا من زيت جوز الهند للترطيب.
2- السبيرولينا والخروع
السبيرولينا تُساعد بشكل واضح في التقليل من تساقط الشعر، لذا فإن إضافة الخروع إليها يزيد من الفعالية، ويُساعد على إنبات الشعر كذلك.
المكونات
- 3 ملاعق كبيرة من الصبار.
- ملعقة كبيرة من السبيرولينا.
- ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
- ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
طريقة التحضير
- تخلط المكونات كلها معًا في وعاء.
- يضاف المزيد من السبيرولينا إذا كان خفيفًا.
- يوضع الماسك على الشعر على أن يوزع جيدًا.
- يترك حوالي ساعتين.
- يُعاد الماسك مرة في الأسبوع.
3- زيت وز الهند والسيبرولينا
إن زيت جوز الهند مُرطب مثالي للشعر، وإضافته مع السبيرولينا يُساعد على جعل الشعر لامع وناعم وانسيابي بشكل واضح.
المكونات
- 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
- ملعقة من كريمة جوز الهند.
- 3 ملاعق من السبيرولينا.
طريقة التحضير
- تخلط المكونات معًا، ويمكنك تخفيف الوصفة بالقليل من ماء الورد.
- يُطبق الماسك على الشعر، ويترك الماسك 3 ساعات.
- يفضل ارتداء البرو كاب الحراري؛ لزيادة فاعلية الماسك.
- يغسل الشعر جيدًا، على أن يكون هذا بالشامبو والبلسم.
- يُجفف الشعر جيدًا، ويوضع زيت جوز الهند للترطيب.
4- السبيرولينا والأفوكادو
يُعد الأفوكادو مرطب مثالي للشعر، يسعى إلى جعله انسيابيًا ويحل محل حمام الكريم في الترطيب.
المكونات
- 3 ملاعق من السبيرولينا.
- نصف حبة من الأفوكادو.
- بيضة واحدة.
- 3 ملاعق من أي زيت تفضليه.
طريقة التحضير
- يخلط البيض إلى أن يصبح سائلًا.
- يُهرس الأفوكادو جيدًا إلى أن يُصبح ناعمًا.
- تخلط كافة المكونات معًا، مع إضافة الزيت.
- يطبق الماسك على الشعر، ويترك ساعتين.
- يغسل جيدًا، وستلاحظ أنك لست في حاجة إلى استخدام مرطب أو بلسم، فهذا الماسك كتلة من الترطيب.
5- شامبو السبيرولينا
- ضعي بضع ملاعق فقط من هذه الطحالب المجففة على علبة الشامبو كاملة.
- حركيها جيدًا بعصى طويلة.
- قومي باستخدامه في كل مرة تغسلين فيها شعرك.
- كانت تجربتي مع السبيرولينا للشعر لذا عليك تجربتها، فهو المكون الأساسي للعناية بشعرك.
فوائد السبيرولينا للشعر الأبيض
إن السبب الذي دفعني إلى استخدام السبيرولينا للشعر، هو ما قصته قريبي عنها قائلة: إن هذا المكون المُسمى السبيرولينا قادر على علاج عدد كبير من مشاكل الشعر.
أدعى سارة، وقد عانيت من ظهور بعض الشعر الأبيض لفترة ليست بقصيرة، لذا قررت أن أبحث عما يحد من تدهور حالتي تلك، وقد كانت السبيرولينا هي الخيار المثالي الذي وجدت.
فقد كُنت أتناولها على هيئة مكملات غذائية، تُسمى ناو فودز سبيرولينا، ويمكنك شرائها من هُنا، فأثناء تجربتي مع السبيرولينا للشعر كان هذا هو المُكمل الأفضل.
https://cloudinary.images-iherb.com/image/upload/f_auto,q_auto:eco/images/now/now02700/v/43.jpg
فقد تبين لي أن الشعر الأبيض يظهر نتيجة زيادة الجذور الحرة في الشعر، والتي تؤثر سلبيًا على الخلايا، وتجعل الشعيرات الدموية بها في حالة هشة جدًا، مما يزيد من فرصة ظهور الشعر الأبيض.
هذا التدهور ناتج عن الطعام غير الصحي، والاعتماد على الوجبات السريعة، والسبيرولينا العضوية تعالج كل هذا سريعًا.
كما عمِدت إلى استخدام ماسك للشعر مميز جدًا بها، ويقضي على الشيب بسرعة رهيبة، فلم أكن أصدق النتيجة التي حصلت عليها.
المكونات
- نصف كوب من السبيرولينا.
- ملعقة كبيرة من الشاي.
- ملعقة كبيرة من القهوة
- ماء مغلي.
طريقة التحضير
- يوضع الماء المغلي على الشاي والقهوة.
- نتركه في مكان ما مُغطى جيدًا إلى أن يبرد.
- يوضع على كمية السبيرولينا كاملة.
- يجب أن يقوم القوام سائلًا لكن كثيف بعض الشيء.
- يطبق الماسك على الشعر.
- يُوضع عليه كيس بلاستيكي، ثم يُلف جيدًا بشال من القطن.
- يُترك ليلة كاملة، ويُغسل في الصباح.
- يجب أن يتم استخدام الشامبو، على أن تُنظف فروة الشعر جيدًا بحركات دائرية.
- يوضع البلسم على الأطراف ويُترك 10 دقائق، ويغسل الشعر جيدًا ثم يُجفف.
اقرأ أيضًا: تأثير نقص مخزون الحديد على تساقط الشعر
علاج قشرة الشعر بالسبيرولينا
أنا ضُحى، وأعاني من شعري الذي ظهرت به عدد من المشاكل، إلى أن اكتشفت السبيرولينا التي عالجت عددًا من المشاكل في شعري كالتساقط والهيشان.
كُنت أعاني أيضًا من قشرة الشعر، لذا فكرت في استخدام السبيرولينا عليها، وبالفعل قُمت بمزجها مع القليل من الشاي الأخضر وخل التفاح.
كانت النتيجة مُرضية بادئ الأمر، وشعرت أن شعري بدأ بالفعل يتنفس، كما زاد طوله قليلًا بهذه الفترة فقد كانت القشرة تسيطر على بصيلات الشعر وتمنعها من النمو.
في وقت لاحق نفذت السبيرولينا لديّ، لذا أوقفت استخدامها، لكن حدث ما لم يكُن متوقعًا بالنسبة لي، فقد عادت القشرة من جديد بمجرد التوقف عن استخدامها.
لحُسن الحظ تلافيت الأمر سريعًا، وبدأت في علاج آخر، إلا أن تجربتي مع السبيرولينا لقشرة الشعر لم تكُن جيدة أبدًا.
فوائد مكملات السبيرولينا
أثناء تجربتي مع السبيرولينا للشعر نُصحت باستخدامها كمكمل غذائي، وبالفعل كان لها الكثير من النتائج التي أبهرتني، فقد ساعدت على زيادة كثافة شعري، خلصتني من المظهر الهش غير الصحي له، ووهبتني شعرًا لامعًا ناعمًا.
بات شعري مُرطبًا لفترة أطول، كما تحكمت في كمية الدهون التي تخرج منه، مما ساعد على تقليل مرات الغسيل الأسبوعية، فمنح هذا شعري حيوية وترطيبًا أعلى، فبات شعري لامعًا بسببها، المُدهش أكثر، أني وجدت لها عددًا من الفوائد الأخرى للحصة العامّة.
- تُقلل من الالتهابات بالجسم.
- لها خصائص مضادة للأكسدة.
- تُجدد نشاط القلب.
- تحمي من الإصابة بالسرطان، بقتل الخلايا المُسببة له.
- تحد من التورمات بالجسم.
- تُزيد من نشاط الأوعية الدموية.
- تخفض مستوى الكوليسترول.
- تُحافظ على الشرايين نظيفة.
- مفيدة لجهاز المناعة.
- تحتوي على فيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين ب 6.
- تزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء.
- يحافظ على العين، ويقي من فقدان البصر مع الوقت.
- يُحافظ على الأسنان من التلف، حيث تُقلل الترسبات عليها.
مشروب السبيرولينا لصحة الشعر
حكت لي واحدة من صديقات والدتي بعد أن قصصت عليها تجربتي مع السبيرولينا للشعر أنها تستخدمها بطريقة أفضل بكثير عن طريقة صُنع مشروب صحي جدًا ومنعش.
مُعلله كلامها أن بداية تغذية الشعر تكون من الداخل، لذا كان لِزامًا علينا أن نتبع هذه السبيل لأجل تغذيته بشكل أفضل.
المكونات
- كوبين من الماء.
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقتين من العسل، أو السكر، أو شراب القيقب.
- ملعقة صغيرة من شراب السبيرولينا.
- ملعقة من خل التفاح.
- شرائح من الليمون الطازج.
- أوراق من النعناع الأخضر، أو قطرات من زيت النعناع.
طريقة التحضير
- تُمزج المكونات معًا في الخلاط الكهربائي.
- تُصفى جيدًا للتخلص من أي شوائب.
- يُضاف إليه شرائح الليمون الطازجة، وأوراق النعناع.
- يُشرب هذا العصير صباحًا قبل الفطور.
الآثار الجانبية للسبيرولينا
إن تأثير هذا النوع من الطحالب على الشعر بالفعل مميز، إلا أنه يجب الاهتمام إلى أنها قد تُسبب على المدى البعيد آثار جانبية أخرى.
رغم أنها لا تصيب غالبية الأشخاص، إلا أنه يجب الحرص على عدم الإفراط فيها، فذلك قد يؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحية.
- حساسية شديدة مع حكة في الجلد، وتورم في الشفاه والأطراف.
- صداع في الرأس، لا يزول مع غالبية المسكنات.
- ألم عضلي منتشر في كامل الجسم.
- التعرق والشعور بارتفاع حرارة الجسم.
- مشاكل في النوم والأرق.
اقرأ أيضًا: سبيرولينا في الصيدليات
مكونات مكملات السبيرولينا
إن السبب الذي يجعل هذا المكون بهذه المثالية في علاج الكثير من مشاكل الشعر هو مكوناته من عدد كبير من المغذيات.
- أوميجا 3: هو عبارة عن حمض دهني، هو الذي يساعد في تقليل التهاب الشعر، وتحسين الدورة الدموية فيه، ما يجعله ينمو أسرع، وتصبح بصيلاته أقوى، لأن هذا النشاط هو الذي يساعد على إيصال الغذاء والأكسجين إلى بصيلات الشعر.
- الفيتامينات أ، ج، هـ: تساعد على رفع مواجهة الشعر للأكسدة، وتقي كذلك من الجذور الحرة التي تجعله في حالة من البهتان والتلف.
- الحديد: من المعروف أن الحديد هو الذي يحمي الشعر من البهتان والتلف، كما يُساعد على تقليل التساقط، فيعمل أيضًا على رفع إنتاج كرات الدم الحمراء، بالتالي زيادة مستويات الأكسجين الواصل إلى الشعر.
- الزنك: يمنع تساقط الشعر، كما يُقلل أيضًا من الالتهابات التي تُصيب فروة الرأس، مما يعطيه مظهرًا صحيًا، حيث يظهر الفارق وقت تصفيفه.
- البيوتين: هو من المكونات الأساسية في الشعر والأظافر والجلد، وهو الذي يُعطيهم المظهر الصحي، وهو من العلاجات الشائعة جدًا للشعر، والأكثر تأثيرًا في علاج الصلع.
- الأعشاب البحرية: من بينها أيضًا ملح البحر، وتعم جميعًا في تكاتف من أجل تعزيز نشاط الغدة الدرقية، والصوديوم الذي بها هو الذي يُساعد على تحسين شكل الشعر وملمسه.
عدم احتوائها على معادن ثقيلة أو أي مواد كيمائية، هو الذي ساعد سبيرولينا على أن تكون مثالية للشعر، فثِقَل المعادن هو الذي يزيد من تساقط الشعر، وهذا ما تبينته واضحًا عبر تجربتي مع السبيرولينا للشعر.
تجربتي مع السبيرولينا للشعر لم تكن إلا لأجل أن هذا العُنصر بالفعل اكتشاف وطفرة حقيقية، يُمكنها أن تأخذ الشعر من تدهور مُحقق، إلى انسيابية ونعومة غير مسبوقة.
